2023年9月4日，邯郸市老年大学第36期开学啦！

 邯郸市老年大学太极拳专业开设了基础班、提高班、高级班三个班。

 执教老师：庞大明

 一、基础班

 理论部分：主要学习什么是太极？怎样将太极装到身上？什么是四正四隅？什么是四星八线？什么是四平两准？

 技能部分：主要学习《杨式太极八段锦》、《杨式简化（13势）太极拳》，预习《杨式简化（28势）太极拳》。

 二、提高班

 理论部分：主要了解无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象八卦的基础理论。生克五行、河图五行的基础知识。

 技能部分：复习《杨式太极八段锦》、《杨式简化（13势）太极拳》。学习《杨式简化（28势）太极拳》。预习《杨式（85势）太极拳（虚腿拳架）》。

 三、高级班

 理论部分：主要学习《十三势行功法—丹田行工法》、《十三势行功法—圆行工法》、《十三势行功法—裆劲行工法》。

 技能部分：复习《杨式太极八段锦》、《杨式简化（13势）太极拳》、、《杨式简化（28势）太极拳》。学习《杨式（85势）太极拳（虚腿拳架）》、《杨式（85势）太极拳（实腿拳架）》。