按：《汤头歌》是清朝医者汪昂编写，是中医爱好者和养生者必读之书。学习《汤头歌》的意义所在，就是哪里不舒服，通过认真学习，仔细辩证，照着药方抓药，问题就会轻而易举的解决。

学习《汤头歌》，有病自解决；上能孝敬长者，下保身体安康。弘扬中医传统文化，服务大众传播正能量。

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庞大明/整理

自古武医不分家《汤头歌》（附：一、便用杂方）（三）

软脚散

歌诀：

软脚散中芎芷防，细辛四味碾如霜，

轻撒鞋中行远道，足无箴疱①汗皆香。

词解：①箴疱：箴（zhēn）,音针,疑同针,此处指针刺样感觉；疱（pào）,音泡,皮肤上长水泡样小疙瘩。箴疱即远行使足生水泡或茧子等。

组成：川芎、细辛各二钱半，白芷、防风各5钱，共四味药组成。

用法：共研极细末,撒少许于鞋袜内。

功用：活血舒筋,止痛除臭,并能润滑。

主治：远行足底生泡,脚臭。

方义：远行足部疲劳为本方主证。方中川芎行气活血为君。臣以细辛、白芷、防风散风胜湿,解痉止痛。撒药粉于鞋袜内,可减少摩擦。